健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫菜20g相克食物虾

男人四十要出嫁第1集剧情介绍　　周六福举行婚礼　　人遇到了喜事，头脑兴奋过度做事糊涂，替周六福举行婚礼的亲友就因为过度兴

食材用料芦蒿200g 葵花籽油适量 盐适量 鸡精少许清炒芦蒿的做法1.芦蒿，记得不是茼蒿哦；（芦蒿香味比茼蒿浓）2.摘去叶子及老根

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉121克鸡蛋2个相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄油60克猪油40克 糖粉40克 盐1克

健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蒜适量相克食物 空心菜梗200克豆豉适量相克食物 盐

健康功效 茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料 热水 冰块茶叶（不要普洱相克食物 最好是乌龙）冰绿茶的做法1.泡茶，用热水，等一会泡

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰酸奶：活血化瘀食材用料红薯适量（根据个人喜好）相克食物酸奶1瓶相克食物 烤熟的花

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪蹄两个相克食物花生若干（泡3

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌北极贝：明目、健脾、滋阴食材用料藕相克食物北极贝脆藕北极贝的做法1.藕去皮切藕夹2.北极贝从中

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料胡椒粉一小勺西红柿两个

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两个相克食物蒸红薯的做法1.把红薯洗净2.切开3.入锅蒸二十分钟4.出锅

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾花生：健脾、化痰、润肺牛奶：富含蛋白质食材用料核桃60克相克食物花生40克相克食物牛奶200毫升

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨适量相克食物土豆2个相克食物 老抽

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力玉米：健脾、利水、祛湿奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料 腐乳汁6_8小勺生姜三块腐乳那么大相克食物白砂糖一勺相

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜300克相克食物鸡蛋50克相克食物面粉150

食材用料 冰粉粉一包红糖两勺相克食物 水一碗芝麻10克相克食物花生米10克相克食物冰粉的做法1.去超市买冰粉粉2.把水烧开3.倒入冰

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 葱，姜末适量茴香1把 酵母粉5克 盐适量酱油小半勺 普通面粉200克 牛肉馅适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料料酒