健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物 榨汁机1台 木薯淀粉适量 马铃薯粉适量 西米露适量 椰汁适量紫薯椰

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡小半只冬瓜200g相克食物香

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉1000克相克食物 西兰菜叶6片 红尖椒1个 姜，芜茜各少许 炭烧酱油3汤匙 盐，

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料黄油20克 盐2克 鸡蛋液30克 高筋面粉250克糖20克相克食物 酵母粉4克 椰蓉50克黄油30克牛奶55

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡翅14个相克食物食用油5汤

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2大个相克食物 葱姜蒜少许。 盐，糖，醋，五香面，生抽少许醋溜土豆丝的做法1.土豆

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药一根相克食物马蹄适量相克食物猪骨400克 盐适量 姜片适量山药马蹄猪骨汤的做法1.猪

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料红豆80克相克食物 马蹄粉150克 水1500毫升红糖200克（适当

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 椰浆400ml 马蹄粉250g牛奶125ml相克食物 红片糖适量白糖适量

食材用料 糯米面250克 自制红豆馅适量 熟黄豆粉300克 温水适量豆面糕（驴打滚）的做法1.自制红豆馅，炒熟的黄豆粉，糯米面，温水

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化娃娃菜：除烦、利水、清热金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 鱼1200克 土豆

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 小鲳鱼6条生姜几片相克食物大蒜3瓣相克食物葱白

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰菱角：利水、通乳、止渴胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料大米300克相克食物菱角1斤

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料 生抽10g 陈村粉500g排骨200g相克食物香菜1棵相克食物 蒜子5粒蚝油5g 䓤白1棵排骨蒸陈

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡腿2个相克食物 凉粉400克 玉米粒少许 青红椒各半个

食材用料鲶鱼一条相克食物鲶鱼一条相克食物 盐巴 生抽 姜，葱， 料酒，清蒸鲶鱼的做法1.我买时叫老板帮忙处理的，回来就把鲶鱼清

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉160克 低粉60克 细砂糖30克 盐3

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉200克 蛋液25克 酵母4克牛奶110克相克食物白糖25克相克食物 盐2克 黄油或植物油10克甜甜

食材用料 耗油油 盐 面 玉米粒糖相克食物 猪肉鸡肉猪肉鸡肉玉米粒馅饺子的做法1.猪肉剁碎2.鸡肉剁椒3.肉馅打上劲，放入调料4.放

今年7月19日，苹果正式任命无线技术副总裁葛越为副总裁及大中华区董事总经理，直接向苹果CEO蒂姆·库克（TimCook）和首席运营官