健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉150克相克食物黄瓜一条相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆相克食物 干淀粉孜然粉 辣椒粉胡椒粉 食盐自制香辣薯

食材用料 毛豆米300克青辣椒5个相克食物 盐适量油适量青椒炒毛豆的做法1.准备好食材2.辣椒切碎3.毛豆米洗净4.锅中放入适量油烧热

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气猴头菇：安神、健脾、养胃红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡腿2个相克食物猴头菇适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆一个相克食物 鲜虾250

食材用料 南瓜泥100g 发酵粉面粉玫瑰花卷的做法1.南瓜蒸熟，去皮，用料理机打成茸，加入发酵粉，搅拌至融化。2.慢慢加入面粉，搅

食材用料 黑椒肠8条油适量 蜂蜜汁适量蜜汁黑椒肠的做法1.烤箱提前预热200℃，5分钟2.黑椒肠直接超市买回来以后解冻，洗一下水3.

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 小竹笋250克虾米1大把相克食物 糙米粉食用油2勺米酒半勺相克食物 辣椒面葱1小撮相

食材用料 高筋面粉（液种）50g 水（液种）50g 酵母（液种）1g 高筋面粉（可可）110g 低筋面粉（可可）30g 可可粉（可可）10g 酵

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 知了猴240克姜少许相克食物花椒少量 红辣椒两个小葱一棵相克食物 盐少许胡

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料带鱼400克相克食物

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果500克相克食物白醋500克相克食物冰糖100克相克食物纯天

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料玉米2根相克食物冰糖40克相克食物玉米羹的做法1.准备材料2.

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶450ML相克食物 椰汁一听 炼乳2大匙 粟米粉100克糖少许相克食物 泡打粉少许脆皮炸鲜奶的做

健康功效 小米：安神、和胃、补虚花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 东北大米50g小米50g相克食物

据英国《每日邮报》4月9日报道，美国佛罗里达州24岁的女子阿曼达格丽丝(Amanda Gryce)因患有罕见性疾病持续性性兴奋症候群(Persi

食材用料 寿司紫菜三片 糯米大米饭（3比1）一碗油一勺胡萝卜半根相克食物黄瓜半根相克食物火腿60-80克相克食物香油适量 盐适量鸡

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 冻豆腐2块 猪肉片100克油菜2棵相克食物 盐 鸡精红烧冻豆腐的做法1.把冻豆

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料大米100克相克食物糯

食材用料 月饼皮：熟糯米粉60克 熟澄粉40克 熟粘米粉50克 抹茶粉10克 熟玉米油20克 开水适量 月饼馅：圣女果干5个 猕猴桃片3片蜜