健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虫草花：补虚、止咳、补肺料酒：活血化瘀食材用料猪肉相克食物 韭菜苔虫草花 盐料酒 生抽姜相克

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料哈密瓜500克相克食物麦芽糖少许哈密瓜果酱的做法1.准

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 海霸王系列食材6包虾米若干相克食物胡椒粉若干养生壶“海霸王”清水煮的做法1.壶

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 脊骨肉皮 虾干大白菜相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉200克 火腿肠一根 泡打粉3克 酵母2克白糖一勺相克食物熊猫馒头的做法1.准

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳适量相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉400g牛奶200g相克食物 酵母5g 鸡蛋液50g 盐4g糖55

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 秋葵三百克瑶柱一百克相克食物

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇茴香：和胃、理气、促进生长、发育料酒：活血化瘀食材用料鸡爪一斤相克食物茴香花椒 盐料

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物姜一块相克食物葱头三五根相克食物料酒一匙油半碗 李锦记蒸鱼豉油

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉1根相克食物 冷冻芒果块80克 原味酸奶80毫升 橙子芒果混合果汁120毫升芒果香蕉沙冰

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料基围虾300克土豆一个相克食

食材用料 萝卜皮250g 盐6g白醋一勺相克食物 李锦记特鲜酱油一勺 李锦记生抽三勺 红尖椒适量姜5g相克食物蒜20g相克食物糖40g相克

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鸡肉半只相克食物山药半根相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物干辣椒3个相克食物 蒜粒3个青椒1个相克食物 盐适量 生抽适量红椒

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料荷兰豆250克相克食物腊肠2根相克食物茶

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 短面条

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物 南瓜泥400克 高粉3杯

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 里脊肉250g料酒1匙 精盐1茶匙 生抽1匙 十三香1茶匙面粉适量 植物油500g炸制用 番茄沙司3匙 生