健康功效 肉桂：涩肠止泻、补阳、止痛酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鲜牛肉2500克 牛杂2500克 老卤水25

健康功效 铁观音：止泻、清热、提神冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 绿茶茶叶 杭白菊铁观音冰糖适量相克食物 开水适量消暑降

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西米500克西瓜1个相克食物牛奶1袋

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 踠豆苗一把 红甜椒半个 蒜泥一勺 盐适量醋3勺相克食物香油一勺糖半勺相克食物爽口豌豆

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料苹果1个相克食物梨1个相克食

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料面粉300克苋菜一把相克食物黄

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动杏鲍菇：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 意大利面培根杏鲍菇牛奶相克食

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米粉150g左右花生100g左右相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料兔子腿4只葱适量相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭500g相克食物腊肠1个相克食物 玉米粒70g 豆粒70g油适量 盐适量酱油

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼2条相克食物葱适量相克食物黄瓜适量相克食物胡萝卜适量相克食物 味

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀食材用料芒果1个相克食物酸奶2个相克食物芒果酸奶冰淇淋的做法1.准备芒果一

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热醋：消食积、解毒、补血食材用料苦瓜相克食物 熏干 红辣椒碎醋相克食物 生抽 盐 鸡精香油蚝油熏

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料 手擀面 三黄鸡 干红辣椒冰糖相克食物酱油

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料 红彩椒半个 青彩椒半个 黄彩椒半个

食材用料 鸡蛋，红枣，当归桂圆吃多少放多少 枸杞，红糖适量当归红枣鸡蛋汤的做法1.去掉的壳桂圆，桂圆肉用清水冲洗一下，备用2.

健康功效 羊血：护肝、增强免疫力、延缓衰老香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料羊血100克 龙口粉丝一小扎香菜适量相克食物 盐

健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力柠檬：和胃、生津止渴、安胎紫甘蓝：活血化瘀食材用料金枪鱼罐头苦菊相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 臭豆腐 韭菜花蒜相克食物干辣椒相克食物姜

食材用料 豆渣100g全麦粉65g 小米面30g 即食鹰嘴豆粉(别的杂粮炒面亦可）20g 盐1g 熟黑芝麻少许 面筋粉(多些的高筋粉亦可）豆渣