健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 泡菜130克胡萝卜50克相克食物 玉米粒50克 芝士片2片面粉50克 玉米淀粉25克

食材用料 澳洲金钩翅3个 鲨鱼骨4片 元贝3个凤爪3只相克食物 鸡胸肉1块 龙骨若干 盐适量香菜适量相克食物 水适量鱼翅鲨鱼骨汤的做

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮（大）6个鸡蛋2个（去皮后83克）相克食物牛奶100克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 野生鲫鱼1条（300克）葱10克相克食物姜10克相克食物花椒10克 盐5克 植物油3

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨半斤相克食物 榴莲壳2瓣 盐适量枸杞少许相克食物生姜4片相克食物榴莲壳煲排骨汤的

食材用料 南瓜块 酵母 馒头专用粉南瓜小馒头的做法1.南瓜去皮后切成块大约是160克，然后放在容器里盖上盖，微波炉转4分钟左右。

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米3到4颗相克食物 风干肠200克左右 馒头两个 剩米饭(头一天的)300克左右西米少许葡萄

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 玉米粒

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 吐司2片鸡蛋2个相克食物番茄酱适量相克食物鸡蛋吐司的做法1.吐司

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包粉500g糖60g相克食物 奶粉30g 水200g黄油40g 酵母7g 盐4g 蜜蜜豆适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉 盐少许 老抽少许味精适量相克食物 鸡精少许胡椒粉适量 葱姜适量淀粉少许香油

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉600克 酵母6克 肉馅500克白菜半棵相克食物

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼1个相克食物油1勺 盐1勺 野山椒100克 红菜椒1个葱3～5根相克食物 剁

三少爷的剑演员表(主演)　　谢晓峰 (何中华 饰)　　神剑山庄三少爷，原本是天下第一剑客，然而他厌倦江湖，抛弃生来就有的地位和

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿3个相克食物 鲜香菇10个 青红椒各1个 生姜片5克干辣椒4克相克食物料酒4勺 生抽

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个大号的相克食物 蓝色食用色素少许 绿色食用色素少许 酥油130克 低粉1

食材用料 叶生菜1个蒜4瓣相克食物 鲍鱼汁2勺鲍汁蒜蓉生菜的做法1.把蒜切末，和鲍鱼汁放入碗中，碗中加少许清水2.锅中放少许底油

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜半颗相克食物大蒜1头相克食物 生抽2勺糖1勺相克食物油少许白灼生菜的做

健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料鸭肠适量辣椒2个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量辣椒炒鸭肠的做法1.准备食材