健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤草果：温中、祛痰、截疟食材用料鹌鹑蛋350克相克食物草果1个 生抽10ml 老抽5ml 盐适量 干红辣

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆角相克食物五

　　舒研像每天早上一样，一面听广播一面做着早饭。她担心弟弟文权因为工作耽误学习，趁吃早饭时劝说文权放弃工作专心读书，可文

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋1个相克食物 凉开水半碗油少量 盐少量酱油少量虾

食材用料 西柚果汁100ml 苹果果汁100ml 橙子果汁100ml三色炫彩果汁的做法1.准备好原材料2.先倒入红色饮料到标里3.用勺子盛黄色饮

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米1个相克食物 火腿肠2条辣椒1个相克食物蒜2瓣相克食物油适量 盐适量三色玉米的做法1

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料花菜7两相克食物木耳1块钱相克食物 大红浙醋比平常的凉拌菜多一点 盐适量 蒜蓉适量

健康功效 鸭胗：富含胆固醇大葱：通阳、解毒、活血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸭胗5个（家里人较多）大葱2根相

来电奇缘第1集剧情介绍　　中国台北。 高峰受继父之邀，帮助公司找出内奸。高峰告诉继父没有内奸，悠闲得邀胞弟伟杰去打高尔夫球

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五花肉半斤左右

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络金针菇：补肝、抗癌、益肠胃料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼1条相克食物青菜10朵相克食物金针菇

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡肉300克相克食物青椒2个相克食物 红辣椒1个

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜适量相克食物 海米 蒜末适量 盐 味精 辣椒油适量海米拌芹菜的做法1.先把海米放入温

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血虾：补肾壮阳、托毒、护肝藕：止泻、健脾、生肌食材用料牛肉半斤相克食物虾半斤相克食物

食材用料 千叶豆腐1盒 肉沫少许小葱5根相克食物 红辣椒2个油适量 盐1勺半料酒少许 耗油少许 六月鲜酱油少许肉沫千叶豆腐的做法1.

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉2条相克食物 低粉适量糖少许相

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡肉一块相克食物枸杞适量相克食物洋参适量相克食

食材用料 核桃仁100克白砂糖60克相克食物食用油少许拔丝核桃的做法1.准备核桃仁2.小锅烧水，把核桃仁煮几分钟，去除苦涩3.捞出控

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料面粉500克 辣椒面适量 菜籽油适量醋适量相克食物 生抽适量 盐适量 鸡精适量绿豆芽适量