健康功效 茄子：清热、活血、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料茄子1条相克食物洋葱四分之

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料虾皮30g相克食

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料面粉200g杏鲍菇小黄瓜葡萄干 碎杏仁 植物黄油适量 披萨奶酪适量 黑胡椒碎适量 肉桂粉适量 橄

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料香菇8朵相克食物鹌鹑蛋8个相克食物 小青菜适量 盐适量 鸡精适

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜250克相克食物蜂蜜1_2茶匙相克食物 杯子一个 榨汁机一台 矿泉水可不加或不加蜂

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥虾：补肾壮阳、托毒、护肝藕：止泻、健脾、生肌食材用料排骨适量相克食物虾适量相克食物藕一小

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料糯米粉200克 鲜肉100克 宜宾碎米芽菜100克 鲜笋2个葱少许相克食物姜少许相克

健康功效 火龙果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋糕胚子两块 淡奶油四百克 娃娃一个 裱

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆适量相克食物小白菜适量相克食物油

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 雀巢速溶咖啡13克牛奶20ml相克食物白砂糖8g相克食物 无新牛奶咖啡的做法1.牛奶倒进模具，放

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料圆白菜一颗相克食物葱一根相克食物姜两片相克食物蒜两个相克食物 小红椒两个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 豆沙200克鸡蛋6个蛋清相克食物面粉一把淀粉

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆250克相克食物陈

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 玉米粉1大勺 香炸裹粉1大勺 姜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉110克蔓越莓35克 糖粉50克黄

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料韭菜相克食物 肉馅 饺子皮 盐胡椒粉 五香粉韭菜馅煎饺的

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉 酵母 水糖相克食物黄油 澄粉 吉

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆75克相克食物薏米75克相克食物冰糖适量相克食物红豆薏

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红椒：温中、开胃、消食食材用料 通心粉 虾肉番茄相克食物土

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉160g白砂糖125g相克食物 玉米油50g鸡蛋6个相克食物红莲焰火海绵蛋糕的做