健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 消化饼70克 液态黄油35克 安佳奶油芝士250克 细砂糖30克酸奶90克相克食物 淡奶油70克 全蛋一个

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉两碗胡萝卜半个相克食物 葱花适量 盐适量香油适量 五香粉适量 辣椒粉适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 鸡蛋（150克左右）3个 低筋面粉100克 细砂糖90克蜂蜜6

健康功效 茄子：清热、活血、消肿料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子2根相克食物油酱油 盐料酒砂糖相

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料大蒜10克相克食物 玉米油适量 青瓜300克 水适量 生抽适量虾150克相克食物 嫩姜20克海

食材用料 牛肉，洋葱，青椒。适量。 姜，大蒜，油，鲜酱油，淀粉，黄酒，鸡蛋，鸡精。适量洋葱牛肉丝的做法1.准备材料，牛肉切丝

垂涎之岛分集剧情介绍 第11集　　四个人住在山里，泊真帮威廉把头发染成了黑发，朴奎看着泊真决定认同放手。朴奎在房间里不出来

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋4个相克食

食材用料 葱段2支 姜片20g 盐50g 酒100g香油2大匙 土鸡1只 桔酱100g桔酱白斩鸡的做法1.将葱段、姜片、盐、酒、香油一起搓揉出味

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料 红寻2只木瓜300公克相克食物 葱花30公克 白味噌100公克糖1大匙相克食物 味醂60㏄

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 布丁1个 冰红茶1/3杯 奶油球1个 果糖1/3小匙 蛋2大匙糖1/2大匙相克食物牛奶1/3杯相克食物 黑

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 黄辣丁9

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苏打粉：止痒、消肿食材用料 无盐黄油125克红糖70克相克食物鸡蛋1个相克食物 低粉100

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物白醋40克相克食物 盐40克 水水波蛋的做法1.准备材料。2.锅中

食材用料 主材： 鸡柳450克 切块 中个洋葱1个 切片 红 黄 橙椒各半个 切片 罐头菠萝5片 切片 青椒半个 切片 大个鸡蛋1只 打散 植

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡肉半只相克食物香菇8个相

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料春笋1棵相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 九节虾500G 大蒜头1个 生抽适量 蒸鱼豉油适量 盐适量胡椒粉适量姜一块相克

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质西芹：活血化瘀食材用料鱿鱼3条相克食物西芹1根相克食物圣女果4个相克食物 橄榄

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一颗相克食物 适量8～9粒 李锦记酱油两汤匙 李锦记旧庄蚝油一汤匙 生粉半汤