健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜400克相克食物豆豉30克相克食物蒜头2瓣相克食物 盐适量食

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 辣椒碎 辣椒粉花生油 老抽 白芝麻花椒粉 盐蚝油 蒜末 鸡精秘制辣

食材用料 新鲜青鱼净肉800克 姜粉一大勺 盐适量 蛋清4个 生粉3大勺自制青鱼丸的做法1.先将鱼肉去掉主刺（其实不要切断，整条会更

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀食材用料 里脊肉适量土豆一个相克食物料酒适量 白胡椒粉适量 番茄沙司适量醋适量

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料草鱼相克食物番茄酱相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉160克黄油110克奶

健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料牛奶250克相克食物木瓜半个相克食物白砂糖15克相克食物木瓜牛奶的

健康功效 红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料红萝卜1个 花生碎 100克 陈醋10克酱油

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛黑米：明目、暖肝、健脾食材用料大米相克食物燕麦相克食物黑

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑猪肉：补肾、滋阴、益气米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆芽适量相克食物猪肉适量

食材用料白菜一半相克食物白菜一半相克食物猪肉400克相克食物红萝卜一根洋葱三分之一相克食物 水饺皮400克 馄饨皮200克鸡蛋1个相

韩剧剑与花第1集剧情介绍　　高句丽面临着灭亡，荣留王引领大臣商议是否和唐征战，荣留王主张和亲避战，渊盖苏文主张与唐抗战。