健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉100克相克食物土豆一个相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料豆腐1斤相克食物鸡腿1个相克食物笋150克相克食物 水发

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 卤制牛肚三百克 色拉油五克 耗油三克 盐一克味精五粒相克食物 茜芹三百克 红

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一大个相克食物油适量 盐适量 十三香适量 葱花适量 鸡精适量炒土豆条的做法1.土豆

食材用料 高粱米面 白面粉 酵母糖相克食物 清水 色拉油高粱杂粮馒头的做法1.准备好所有的食材。2.所有材料放入搅拌桶中加入清水

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料芹菜1根相克食物胡萝卜1根相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白萝卜200克相克食物皮皮虾30克相克食物油适量 盐

食材用料 白凉粉 清水 柠檬蜜柠蜜冰粉的做法1.白凉粉用少量清水化开。2.剩下的清水倒入砂锅煮开。3.水开后倒入化开的白凉粉。4.

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂薏米：健脾、利湿、除痹糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料栗子相克食物红枣相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料 干豆角一小把 粉

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料木瓜半个相克食物

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料 小北海鱼胶十克虫草花十克红