健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶50克相克食物糖40克相克食物 吉利丁片2片（10克） 蓝莓果酱140克 淡奶油200克 戚风蛋糕一

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环食材用料大米120克

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料石榴适量相克食物柠檬半个相克食物 优酸乳半杯优酸乳石

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉一块

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血菠萝：止泻、消食积、利水洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉相克食物菠萝相克食物洋葱

全球假货集散地,今日，网上一段视频揭露了顺丰以及四通一达的快递代收点，帮助莆田假冒运动鞋厂商伪造快递单，虚构海外发货信息

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 鲜面条 红柿椒黄瓜相克食物虾仁相克食物葱相克食物玉米相克食

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 猪肉馅200g虾仁200g相克食物 中筋面粉300g 盐1小匙 水4大匙酱油1大匙 白胡椒粉1/8

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料苦瓜一条相克食物 瘦肉150克胡萝卜半

食材用料 淡奶油200g牛奶150克相克食物 细砂糖20克吉利丁粉15克 奥利奥饼干或者消化饼80克黄油30克 水果少于（可不加）少于牛奶

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料土豆两个相克食物 火腿肠两根黄

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 大虾10只蛤蜊半斤相克食物