健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料 剩米饭1碗 火腿肠1根鸭蛋1个相克食物小葱3根相克食物油少许 盐1勺

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米粉80g可可粉少许 抹茶粉少许 糖粉20克 温水适量猫爪汤圆的

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料萝卜相克食物醋相克食物 盐辣椒相克食物萝卜酸的做法1.萝卜切丝2.放入盐抛几下3.最后放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋3个相克食物西红柿2个相克食物 葱花少许豌豆

食材用料白醋适量相克食物白糖少量相克食物 大白菜心一个不够用两个解酒汤的做法1.取出大白菜心切丝，一个不够两个。　2. 加少量

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西兰花一个相克食物 鲜虾180克 盐3克蚝油少许胡椒粉

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料花菜半棵相克食物 小油方适量干辣椒适量相克食物花椒适量 盐少许 生抽少许 鸡精少许麻

食材用料面粉适量 油（什么油都可以）6勺 水3勺 绿豆馅适量压力锅酥皮绿豆饼的做法1.准备两个碗，一个碗加入4勺油，另一个碗加入

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋一枚相克食物香油三克 盐

食材用料 臭豆腐 剁椒 葱姜蒜 色拉油剁椒臭豆腐的做法1.准备材料2.臭豆腐冼净沥干，摆在盘子上，铺上姜丝3.再铺上蒜末4.再铺上一

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积黄瓜：利水、清热、解毒番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 凉面西红柿相

健康功效 茄子：清热、活血、消肿杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 玉米面适量面粉适量茄子2根相克食