健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 酱油耗油 圆粉半两油 瘦肉 耗油酱油 大葱叶胡萝卜相

健康功效 小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料小米100克相克食物大米300克相克食物 水600克 心形蛋糕模

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉2碗鸡蛋1个相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血韭黄：温中、补肾壮阳、行气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉400克相克食物韭黄

食材用料酒酿适量相克食物糯米粉150克 开水120克鸡蛋1个相克食物枸杞适量相克食物蛋花酒酿圆子的做法1.成品图2.再来一张3.糯米粉

食材用料面粉200克青菜100克相克食物 小豆芽50克食用油适量 食盐适量 辣椒粉少量花椒粉少量 姜、蒜末少量 生抽少量香醋少量相克

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂一斤相克食物 纯净水适量 木糖醇适量 吉利丁四片 橄榄油适量柠檬半个相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉 细砂糖 盐 蛋黄 酵母 淡奶油 鲜奶黄油 糖粉 低粉 奶粉鲜奶油面包

食材用料 馅料50克 饺子皮25克油250克脆皮饺饼的做法1.馅料备用2.饺子皮3.中间包上馅料，两张饺子皮相叠，用水把边捏紧。4.锅中

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物腊肠一条相克食物葱适量相克食物 糯米:大米1:1

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥干香菇：补虚、健脾、化痰玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨500g相克食物干香菇8朵相克食物玉

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一份姜30克相克食物 李锦记卤水汁1勺 李锦记