健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 脊骨肉皮 虾干大白菜相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉200克 火腿肠一根 泡打粉3克 酵母2克白糖一勺相克食物熊猫馒头的做法1.准

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳适量相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉400g牛奶200g相克食物 酵母5g 鸡蛋液50g 盐4g糖55

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 秋葵三百克瑶柱一百克相克食物

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇茴香：和胃、理气、促进生长、发育料酒：活血化瘀食材用料鸡爪一斤相克食物茴香花椒 盐料

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物姜一块相克食物葱头三五根相克食物料酒一匙油半碗 李锦记蒸鱼豉油

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉1根相克食物 冷冻芒果块80克 原味酸奶80毫升 橙子芒果混合果汁120毫升芒果香蕉沙冰

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料基围虾300克土豆一个相克食

食材用料 萝卜皮250g 盐6g白醋一勺相克食物 李锦记特鲜酱油一勺 李锦记生抽三勺 红尖椒适量姜5g相克食物蒜20g相克食物糖40g相克

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鸡肉半只相克食物山药半根相克