健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料 翅根十三个土豆两

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇6相克食物油适量香菇豆腐塞肉的做法1.准备好香菇 豆腐中间挖个洞2.剁肉跟芹菜、盐

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡腿一只相克食

健康功效 火龙果：活血化瘀米饭：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料火龙果半个相克食物米饭一小碗相克食物蜂蜜一小

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一小碗相克食物胡萝卜半根相克食物黄瓜半根相克食物 火腿肠半根鸡蛋一个相克食物 番茄沙司

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物蒜头少许相克食物香油几滴酱油少许 老干妈辣椒

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶800ML相克食物 淡奶油250ML 椰浆150ML 吉利粉20G白砂糖100G相克食物牛奶布丁的做法1.先把

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气卷心菜：补虚、利湿、清热红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料猪肉相克食物卷心菜相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料肋排400g相克食物洋葱160g相克食物 海鲜酱适量蒜头适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 吐司鸡蛋相克食物香蕉相克食物食用油鸡蛋煎香蕉吐司

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉1斤大葱3段相克食物生姜2片相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鹌鹑蛋：益气、补血、润肤茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料鸡蛋适量相克食物鹌鹑蛋适