健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青菜70克相克食物鸡蛋1个相克食物面粉60克油适量 盐适量青菜饼的做法1.青菜

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气火腿：健脾、补气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 饼皮适量鸡肉适量相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料黄瓜一根相克食物五花肉适量 红辣椒半个 油盐少许 料酒老抽少

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料糯米粉150g芒果400g左右相克食物白糖25g相克食物 椰蓉适量 蛋糕纸托4个糯米滋的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶一把鸡蛋两个相克食物 盐少量香油少量面粉一小勺半芹菜叶鸡蛋汤的做

食材用料 活扇贝8只大蒜1头相克食物 红小辣椒5个 橄榄油适量香菜适量相克食物 盐适量蒜蓉蒸扇贝的做法1.先用刷子清洗扇贝的表面

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料蒿菜若干相克食物豆腐干3块相克食物 盐少许糖少许相克食物香油少许香

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜相克食物鸡蛋相克食物 盐油蒜相克食物黄瓜丝炒蛋

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺苦瓜：明目、暖肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药1根相克食物苦瓜1根相克食

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅一斤相克食物姜两片相克食物蒜两小个相克食

食材用料雪梨1个相克食物冰糖适量相克食物 鲜柠檬两片柠香冰糖雪梨的做法1.雪梨切块，锅里加水煮开倒入雪梨2.加入冰糖，中火熬25

食材用料糯米粉300克 白开水210克白砂糖90克相克食物 白芝麻少许食用油☆空心麻球☆的做法1.准备好食材。2.用一半的白开水融化开