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健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1个相克食物 干红椒段适量 盐小半勺 鸡精少许油20克干煸苦瓜的做法1.苦瓜去籽去瓤

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 毛肚200克 烤冷面3张 海带丝200克 郫县豆瓣酱两勺葱一根相克食

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大头菜半个辣椒适量相克食物蒜

食材用料番薯2个相克食物 米1杯番薯饭的做法1.准备好一杯米2.番薯去皮洗净3.切成丁备用4.把米洗淘好放入番薯按下电饭煲煮饭键5.

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆300克相克食物西米200克 椰汁适量冰糖适量相克食物

食材用料 牛肉(最好用里脊)1斤鸡蛋1颗相克食物淀粉手抓一把油适量 葱花2根青辣椒1根相克食物胡萝卜半根相克食物 干树椒段2克 耗

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料芹菜一把相克食物木耳300g相克食物