七月的暑期档如火如荼的展开，《悟空传》的上映更是将整个7月推上了高潮。超燃的剧情加上众位年轻实力派明星的加盟，让这个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料面粉60克鸡蛋1个相

食材用料 鸭子一只 泡萝卜适量蘑菇适量相克食物黄酒适量 盐适量姜适量相克食物 泡椒适量酸萝卜老鸭汤的做法1.鸭子切成块2.准备好

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料草鱼500克相克食物葱

食材用料小黄鱼300克 料洒适量,酱油小黄鱼的做法1.洗净备用2.水烧开，3.放鱼蒸4.5分钟5.出锅，刚刚好。

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 香干适量腊肉适量青椒1个（大）相克食物葱适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡蛋2个相克食物 中筋面粉50g 纯牛奶150g黄油1

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 吐司 罐装牛肉 洋葱碎 番茄碎 番茄片 香橙片 沙拉酱胡椒粉牛肉三明治的做法1.材

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼600g相克食物洋葱半个相克食物西红柿半个相克食物姜20g相克食物葱10g相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜蚝 生粉 清水 鱼露 番薯粉猪油鸡蛋相克食物潮式蚝烙的做法1.买回来的鲜蚝

食材用料 鮸鱼姜相克食物 红辣椒芹菜相克食物清蒸鮸鱼的做法1.鱼洗净抹盐摆入盘中，加入姜丝，红辣椒丝，大火蒸熟2.芹菜用开水洗

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料西红柿相克食物葱头相克食物 比萨草蒜相克食