健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 黄金咖喱一盒（100g

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 小莴瓜一个虾皮一小把相克食物 盐一小勺 五香粉适量食用油适量 葱花适量香

食材用料 红心火龙果半个 自制含糖酸奶800克 淡奶油200毫升白砂糖适量相克食物火龙果酸奶冰棒的做法1.红心火龙果去皮、切粒。2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉200克 盐2克白糖10克相克食物鸡蛋2个相克食物 酵母

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚一只相克食物胡椒适量姜2块相克食物 盐适量葱一根相克食物 生粉适量胡椒煲

健康功效 杨桃：利水、清热、解毒木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料杨桃1个相克食物木瓜半

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 全麦起司1片｜1个生菜1片｜1个相克食物 番茄｜青瓜1片｜1个 煎蛋1片｜1个

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料 红薯粉适量蒜头1.5个相克食物茄子半个相克食物麻油适量 生抽适量醋适量相克食物 盐糖

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼1条相克食物油适量 盐少许蚝油少许 生抽少许料酒适量淀粉少许 葱姜蒜适量 青红辣椒

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料 鸡胸1块冬瓜1块相克食物海虾10只 盐5茶匙西红柿1个

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉三斤花椒适量 豆腐乳汁

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜鱿鱼750克小葱一小束相克食物姜一小块相克食物料