健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰绿豆：暖肝、利水、清热糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料大米2两相克食物绿豆1两

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶一杯相克食物 奥利奥饼干五块酸奶盆栽的做法1.准备奥利奥饼干，去掉中间的夹心2.用保鲜袋装

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料虾仁300克相克食物黄瓜一根相克食物 葱姜蒜末适量油少许水淀粉少许料酒少许 盐少许 鸡

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热燕麦：止血、固表止汗、收敛鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉1根相克食物 奶粉25g

食材用料 面1斤 盐青菜相克食物韭菜相克食物油沷扯面的做法1.盆中放入面粉，放一小撮盐，夏天盐要少，面和成稍硬面团，盖上湿布

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