健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子相克食物虾仁相克食物 肉馅鸡蛋相克食物面粉 葱

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 芒果（大）一个 淡奶油160克吉利丁粉15克 奥利奥饼干100克黄油60克白糖

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜虾200克 鱿鱼须1只 干瑶柱1小把紫甘蓝2

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料丝瓜500克相克食物豆腐340克相克食物 姜片3片 蒜瓣3个

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 光鸭 酸豆角青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蛋糕粉一次性纸杯一杯酸牛奶一小杯相克食物白糖100克相克食物 玉米油两大勺

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇1盘相克食物葱30g相克食物酱油30g葱油金针菇的做法1.

食材用料 油饼1个娃娃菜1个相克食物西红柿1个相克食物 火腿肠1根香菜适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物油适量 盐适量炒饼的

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料 高筋面粉150g牛奶80g相克

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆100克相克食物白糖适量相克食物自制绿豆棒冰的做法1.绿豆提前用水浸泡至饱满状态。

健康功效 火龙果：活血化瘀食材用料酒酿260克相克食物 黑布林1个火龙果半个相克食物水果酒酿的做法1.准备好酒酿备用。2.火龙果和

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶适量相克食物 鲜虾鱼板面一包牛奶煮鲜虾鱼板面的做法1.准备好食材。2.锅中注入清水烧沸，