食材用料 猪颈排600g洋葱150g相克食物料酒10g蚝油15g 甜面酱15g 吉土粉2g食用油100g青椒30g相克食物香煎猪颈排的做法1.将猪颈用

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅适量面粉250g大葱一颗相克食物 盐适量味精少许

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料面粉300克鸡蛋2个相克食物 海天辣黄豆酱

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 肥牛卷300克洋葱适量相克食物 西兰花 胡萝卜适量糖两勺相克食物 生抽 料酒各一勺 耗油

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲤鱼一条相克食物豆腐一块相克食物葱三棵相克食物香菜50克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱿鱼圈150克黄瓜一条相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物面粉适量红枣适量相克食物南瓜红枣发糕的做法1.南瓜去皮切块

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓800g相克食物冰糖80g相克食物新鲜自制草莓酱的做法1.去草莓基地采摘新鲜本地草莓。

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 切片土司1片火腿80g相克食物牛

食材用料 肉、扁豆适量 盐、酱油适量肉炒扁豆的做法1.备好、切好。2.肉炒出油放扁豆3.收汤，出锅。

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料蛤蜊500g相克食物米酒半

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料茶树菇500克相克食物鸡