健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭蛋15个相克食物葱3

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料 秋葵300克胡萝卜30克相克食物 生抽少许芥末少许

食材用料 新鲜红辣椒800克 盐80克 高度白酒20克白糖20克相克食物自制湖南剁辣椒酱的做法1.将新鲜的红辣椒用清水洗干净，我一个一

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 中种材料3个吐司量 王后吐司粉700克 鸡蛋液100克牛奶240克相克食物 耐高糖酵母5克 主面团材

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉250g

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料卷心菜一个相克食物油适量 盐适量干辣椒适量相克食物花椒适量

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水食材用料猪蹄1只相克食物黄豆25克相克食物 青杭椒10克 小米椒10克 蒜米1

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸭子一只姜5片相克食物 八角，桂皮，香叶，草果，茴香适量 指天辣椒干按口

食材用料 挂面适量 水适量 玉米油适量 花生酱（四季宝）适量 蒸鱼鼓油（或普通生抽）些许 盐少许 鸡精少许 葱花少许葱香拌面的做

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉一块相克食物 葱末多些 姜末适量 饺馅王适量 生抽适量蚝油适量 盐适量 鸡

食材用料豌豆 肉油 盐 生抽豌豆炒肉的做法1.准备食材。肉要生抽腌制2.热锅热油，倒入肉片翻炒。3.倒入豌豆一起炒，当然可以放些

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝西芹：活血化瘀腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料虾适量相克食物西芹少许相克食物腰果少许