健康功效 茄子：清热、活血、消肿西葫芦：除烦、润肺止咳、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料茄子相克食物西葫芦相克食物土豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料葱30克相克食物鸡蛋2个相克食物 盐适量油适量小葱煎鸡蛋的做法1.葱洗净切碎2

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料草莓10个左右相克食物紫薯200g相克食物 椰蓉适量紫薯草莓球

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肉相克食物黄瓜适量相克食物花生油大

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料五花肉350克糯米100克相克食物 生抽，老抽适量料酒适

食材用料 新鲜百合1个绿豆150克相克食物冰糖适量相克食物百合绿豆汤的做法1.备好材料，2.洗净绿豆3.洗净百合清用水泡着备用4.加

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹适量相克食物花椒适量 盐适量蒸河蟹的做法1.把螃蟹洗净，去掉捆绑的皮筋

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉350克土豆1个相克食物 蒸肉米粉适量 姜（腌肉）10克 南

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血大葱：通阳、解毒、活血食材用料木耳200克相克食物大葱1棵相克食物香葱2棵相克食物 海鲜酱

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料五花肉100g白菜一颗相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶300ml相克食物 鲜奶油125ml 香草豆荚1根 细砂糖40g 蛋黄4个 细砂糖80g法式香草冰激凌的做

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝芦笋：利水、清热、增强免疫力西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料腰果50克相克食物莲藕1根