健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪手一块相克食物胡椒几粒姜两片相克食物白灼猪手的做法1.准备所有东西2.猪

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料 低筋面粉鸡蛋相克食物大枣相克食物 红枣酸奶红糖相

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目核桃：平喘、温肺、补肾食材用料红枣8颗相克食物面粉

食材用料豌豆适量 玉米香肠两根 盐适量 鸡精适量豌豆炒玉米香肠的做法1.准备材料2.豌豆用热水稍煮一下过滤3.把玉米香肠切的和豌

食材用料 胖鱼头1个 干竹荪0.2斤 生姜，红椒各少许 葱段少许竹荪焖鱼头的做法1.竹荪用冷水浸化十分钟左右，切5厘米长的段。2.鱼

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料桃胶4朵 纯牛奶适量 水一大碗蜂蜜适量相克食物白玉桃胶的做法1.桃胶洗净泡水8小

食材用料 三道鳞鱼一条所有鱼肉葱一颗相克食物姜三片相克食物 鱼鼓油20克鸡蛋2玫相克食物 盐25克香油适量鱼肉丸子汤的做法1.一条

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 里脊肉二两 酸芛一两花椒少许 生抽少许 盐少许料酒适量大蒜二瓣相克食物酸笋炒肉的做法1.肉切

食材用料 普通面粉170g花生油50g 转化糖浆120g 枧水（小苏打水）4g 馅料: 咸蛋黄适量 豆沙适量肉松适量 刷蛋液:鸡蛋一个相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 水果洋葱胡萝卜相克食物 芹菜根球 大葱葱白花菜相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺食材用料排骨200克相克食物山药1根相克食物 海带结120克 精盐适量 鸡精

健康功效 红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 牛肉块300g 土豆块300g 葱姜蒜各10g红椒1个香菜1根相克